Terapia Cognitivo Comportamental
&
Coaching

Foco em Psico

PsicoterapiaCoaching

Psicóloga Andrea Guimarães Rothschild

Acredito  acima de tudo na capacidade que todo ser humano tem de superação frente às dificuldades e na busca de aprimoramento pessoal e autoconhecimento que faz com que a cada dia encontramos um sentido maior em nossa existência.

Possuo experiência em:

  • Atendimento clínico a crianças
  • Adolescentes e adultos com ansiedade, depressão, fobias, transtorno de personalidade, entre outros
  • Orientação de pais
  • Atendimento de casais
  • Atendimento infantil em ONGs como Casa Ninho, Gotas De Flor com Amor e ACTC.

Sou bacharel em Psicologia pelo Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU), pós-graduada em Psicologia Clínica pela Faculdade de Ciências Da Saúde (FACIS), possuo formação em Terapia Cognitivo Comportamental para crianças, adolescentes e adultos pelo Centro de Terapia Cognitivo Comportamental (CETCC) e formação em Terapia dos Esquemas pela mesma instituição. Além disso, realizo aprimoramento em Psicologia Clínica pela Aprimore.

Psicoterapia

A psicoterapia é um processo de reflexão e autoconhecimento que tem por objetivo a busca de ferramentas para  lidar melhor com as angústias. Ela  propicia mudanças na cognição e comportamento do indivíduo e um bem estar  na vida cotidiana. Com isto é possível obter um olhar e um modo de enfrentamento diferente diante dos problemas, ao reelaborar conteúdos internos.

As experiências pessoais nos levam a formar pressupostos a respeito de nós mesmos e sobre o mundo. Tais pressupostos compõem nosso sistema de crenças. Estas crenças, por sua vez, determinam o significado que damos as coisas que acontecem em nossa vida atual.

Dentre as diversas abordagens existentes na Psicologia, a que eu utilizo é a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).

A TCC é uma abordagem diretiva, breve, estruturada, focada em metas e resolução de problemas, que foca como os nossos pensamentos e crenças influenciam nossas emoções e nossos comportamentos. Tem como objetivo a reestruturação cognitiva que propicia formas alternativas de lidar com as emoções.

O diferencial dessa abordagem, é que a duração é menor quando comparada a outras abordagens.

Através do processo de psicoterapia você pode:

Ter mais autonomia, coragem e independência

Obter auto conhecimento e equilíbrio emocional

Aperfeiçoar seu desempenho no trabalho

Melhorar seu vínculo familiar

Resolver problemas escolares

Ampliar suas habilidades sociais

Resolver conflitos conjugais

Coaching

Coaching é um processo que visa elevar a performance de um indivíduo (grupo ou empresa), aumentando os resultados positivos por meio de metodologias, ferramentas e técnicas aplicadas por um profissional habilitado (o coach), em parceria com o cliente (o coachee).Viabiliza o aprofundamento da autoconsciência do cliente (coachee), através de ações contínuas de aprendizado, auxilia na identificação de problemas, obstáculos e bloqueios pessoais e profissionais, propicia autoconhecimento e autoconfiança, aumentando o equilíbrio e a harmonia interiores, auxilia na gestão do estresse, aperfeiçoamento da comunicação interpessoal, melhora do foco, planejamento e administração do tempo.
O processo de coaching amplia a autoconsciência do cliente (coachee), por meio de ações contínuas de aprendizado, determinando quais são as metas e estratégias para atingi-las,fazendo com que o cliente amplie suas realizações e conquistas

Através do processo de coaching você pode:

Impulsionar sua carreira

Melhorar seu desempenho

Desenvolver suas habilidades

Obter mudanças no seu comportamento

Mudar crenças limitantes

Aumentar sua qualidade de vida

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