Mudar um hábito é fácil ou difícil?

Mudar um hábito é fácil ou difícil?

Quantas vezes você tentou mudar um hábito e não teve sucesso? Muitas vezes vemos alguém que nos inspira e falamos que gostaríamos de adotar o estilo de vida daquela pessoa, ou até mesmo queremos mudar um hábito que consideramos ruim, seja parar de fumar, procrastinar,...

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