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Saiba quais são as fobias mais comuns e o tratamento
A palavra fobia, vem de phobos. Fhobos, na mitologia grega é filho de Ares e Afrodite . Ele acompanha Ares nos campos de batalha, provocando nos inimigos o medo. Quando existe um medo improvável de algo que cause dano,que seja irracional, desproporcional à...
Terapia Online em meio a pandemia: saiba como você pode se beneficiar
A necessidade de ficar em casa, no período de quarentena devido ao novo Corona vírus (COVID-19), e evitar o convívio social, pode ter um impacto significativo em sua saúde mental, como um aumento de crises de ansiedade, depressão, síndrome do pânico, toc, entre...
Como lidar com uma situação de isolamento, mantendo o seu bem estar
É importante saber que é normal sentir mais ansiedade, desorientação ou frustração. A súbita alteração das suas rotinas diárias bem como o medo do desconhecido, poderão justificar este sentimento. Mantenha hábitos de sono saudáveis Com a ausência de horários, o nosso...
O que podemos aprender com o coronavírus
O avanço do corona vírus tem trazido medo à população e um sentimento de vulnerabilidade e impotência. É uma época em que gera muitas reflexões e mudanças. O que é possível tirar de aprendizado neste momento? Podemos nos reconectar com o sentido existencial da...
10 Dicas de Como aumentar a autoestima feminina
Diante de mais uma comemoração do Dia Internacional Da Mulher, você que é mulher está satisfeita com sua autoimagem? Você se vê uma pessoa bonita e interessante? Como avalia a sua autoestima? Ter uma boa autoestima é muito importante, pois esta exerce impacto em todas...
7 Dicas para cumprir as resoluções de Ano Novo
Quando o ano chega ao fim, muitas pessoas se animam e planejam metas que gostariam de atingir para o Ano Novo. Ao iniciar um novo ciclo vem a esperança de que as coisas sejam diferentes. Você já pensou no que deseja alcançar? É comum fazermos uma avaliação do...
Seja resiliente
Ser resiliente pode ajudar você a lidar com mais facilidade nos momentos de sofrimento. Você se considera uma pessoa resiliente?
11 Dicas para parar com a procrastinação
Você é daquelas pessoas que quando tem uma atividade para fazer, deixa sempre para depois? Caso você responda que sim, você é um procrastinador. Procrastinar, nada mais é que adiar as coisas que são necessárias executar. O fato é que dificilmente atrasamos uma tarefa...
Combata à violência contra a mulher
Em um mês em que está no ar a campanha do Outubro Rosa, pela conscientização para a prevenção do câncer de mama, é importante também falar à respeito de um tema que também diz respeito à mulher, a violência de gênero. Uma das principais formas de violação dos...
A escolha do parceiro afetivo
As escolhas amorosas que fazemos tem de fato relação com o que? Por que escolhemos determinadas pessoas para se relacionar em detrimento de outras? Estes questionamentos podem passar na cabeça quando nos deparamos em um relacionamento afetivo. A escolha do...