4 dicas de como lidar com a frustração
Quem já não se sentiu frustrado uma vez na vida? Todos nós em nossa trajetória já nos sentimos frustrados, porém as experiências que trazemos podem nos ajudar a aprender a lidar melhor com este sentimento. Será que é possível evitar que a frustração aconteça? É muito difícil evitarmos que isto aconteça porque a frustração vem […]
Ofereça ajuda e respeite seu próprio limite
Oferecer ajuda nos momentos difíceis é muito bom, aproxima as pessoas, traz satisfação pessoal e fortalece o vínculo afetivo humano. A questão é que não conseguimos ser fortes e disponíveis o tempo todo. Muitas vezes aquela pessoa que sempre auxilia os outros nos momentos difíceis, também precisa de ajuda. Um dos indícios de que a […]
Mudar um hábito é fácil ou difícil?
Quantas vezes você tentou mudar um hábito e não teve sucesso? Muitas vezes vemos alguém que nos inspira e falamos que gostaríamos de adotar o estilo de vida daquela pessoa, ou até mesmo queremos mudar um hábito que consideramos ruim, seja parar de fumar, procrastinar, ou comer em demasia. As tentativas podem ser mal sucedidas […]
6 razões que nos impedem de cumprir as “Promessas de Ano Novo”
A cada ano que começa, vem junto as expectativas para que este Ano seja diferente e aconteçam as coisas que sempre desejamos que aconteça. Iniciam-se assim as promessas de Ano Novo e uma lista de desejos que gostaríamos que se concretizassem, desejos estes que muitas vezes são os mesmos dos anos passados. Aí surge a […]