O que fazer para lidar com o luto

O que fazer para lidar com o luto

O luto é uma experiência única que cada pessoa elabora de um jeito. É exatamente por isto que não podemos julgar a forma como cada indivíduo lida com esta situação. Há quem entre na negação, não se permitindo entrar em contato com a perda e há aqueles que não se...
4 dicas de como lidar com a frustração

4 dicas de como lidar com a frustração

Quem já não se sentiu frustrado uma vez na vida? Todos nós em nossa trajetória já nos sentimos frustrados, porém as experiências que trazemos podem nos ajudar a aprender a lidar melhor com este sentimento. Será que é possível evitar que a frustração aconteça? É muito...
Mudar um hábito é fácil ou difícil?

Mudar um hábito é fácil ou difícil?

Quantas vezes você tentou mudar um hábito e não teve sucesso? Muitas vezes vemos alguém que nos inspira e falamos que gostaríamos de adotar o estilo de vida daquela pessoa, ou até mesmo queremos mudar um hábito que consideramos ruim, seja parar de fumar, procrastinar,...
Precisa de ajuda?